Launchmetrics / spotlight
Ρετινοειδή (πχ ρετινόλη) και απολεπιστικά είναι και τα δύο δραστικά συστατικά, με ισχυρή επίδραση στο δέρμα μας που αν χρησιμοποιηθούν λανθασμένα, μπορούν να το επιβαρύνουν. Ωστόσο, η δράση τους διαφέρει: τα ρετινοειδή προάγουν την ανανέωση των κυττάρων σε βαθύτερο επίπεδο, ενώ τα απολεπιστικά (AHA, BHA ή μηχανικά) δρουν κυρίως στην επιφάνεια, αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα πιο άμεσα. Αυτή η διαφοροποίηση οδηγεί πολλές φορές στον πειρασμό να δοκιμάσουμε και τα δύο μαζί. Πόσο ασφαλές είναι όμως αυτό;
Αν το δέρμα μας έχει προσαρμοστεί πλήρως στο ρετινοειδές (χωρίς κνησμό, ξεφλούδισμα ή κάψιμο), τότε μπορούμε να προσθέσουμε προσεκτικά ένα ήπιο απολεπιστικό. Αν, αντίθετα, βρισκόμαστε στην αρχή της ρουτίνας με ρετινόλη ή άλλο ρετινοειδές, είναι καλύτερο να περιμένουμε και να αφήσουμε στο δέρμα χρόνο να συνηθίσει. Διαφορετικά, ο κίνδυνος να εμφανιστεί ξηρότητα, κοκκινίλα και έντονος ερεθισμός είναι μεγάλος, όπως επισημαίνει η πιστοποιημένη δερματολόγος Flora Kim, M.D., FAAD, στον ιστότοπο mindbodygreen.gr.
Αν το δέρμα μας αντέχει ήδη τα ρετινοειδή χωρίς ερεθισμούς, μπορούμε να εντάξουμε ένα ήπιο απολεπιστικό, πάντα με μέτρο και λαμβάνοντας υπόψη τον τύπο της επιδερμίδας μας. "Έχουν διαφορετικές λειτουργίες, επομένως και τα δύο μπορούν να είναι ωφέλιμα ως μέρος της ρουτίνας σας για υγιή επιδερμίδα", λέει η Flora Kim, τονίζοντας ότι απαιτείται σωστή χρήση.
Οδηγίες για σωστή χρήση
Όχι υπερβολές στην απολέπιση: Η πολύ συχνή ή "σκληρή" απολέπιση καταστρέφει τον φραγμό του δέρματος, αντί να τον ωφελεί.
Μην τα χρησιμοποιείτε την ίδια μέρα: Ρετινόλη και AHA/BHA δεν "ακυρώνουν" ο ένας τη δράση του άλλου, αλλά ο συνδυασμός τους στην ίδια ρουτίνα αυξάνει δραματικά τον κίνδυνο ερεθισμού.
Συχνότητα: Για όσους χρησιμοποιούν ήδη ρετινόλη, η απολέπιση 1 φορά την εβδομάδα είναι μια ασφαλής αρχή. Η συχνότητα προσαρμόζεται ανάλογα με τον τύπο δέρματος και τη δύναμη των προϊόντων.
Σεβασμός στη φυσική λειτουργία του δέρματος: Κι όμως, τα νεκρά κύτταρα έχουν λόγο ύπαρξης. Συμβάλλουν στη διατήρηση της υγρασίας και συνεπώς δεν πρέπει να αφαιρούνται υπερβολικά συχνά.
Ημέρες αποκατάστασης: Είναι σημαντικό να αφήνουμε "off days" όπου δεν χρησιμοποιούμε ούτε ρετινόλη ούτε απολεπιστικά. Σε αυτές τις μέρες, εστιάζουμε σε ενυδατικά και καταπραϋντικά προϊόντα, όπως πρεβιοτικά, έλαιο jojoba, υαλουρονικό οξύ ή αλόη, που ενισχύουν τον δερματικό φραγμό.
Εξατομίκευση: Άτομα με πολύ ευαίσθητο δέρμα, ροδόχρου ή ατοπικό δερματίτιδα καλό είναι να αποφύγουν τον συνδυασμό χωρίς καθοδήγηση δερματολόγου.
Ποιο είναι το τελικο συμπέρασμα;
Μπορούμε να συνδυάσουμε ρετινόλη και απολέπιση, αλλά με προσοχή, όχι ταυτόχρονα και πάντα με μέτρο. Η σταδιακή προσθήκη, η παρατήρηση της αντίδρασης του δέρματος και η ενυδάτωση είναι τα κλειδιά για μια ασφαλή και αποτελεσματική ρουτίνα.
Beauty Note: Σε καθε περίπτωση επειδή η κάθε επιδερμίδα είναι διαφπρετική, είναι απαραίτητη πάντα η καθοδήγηση από τον δερματολόγο μας.
