Launchmetrics / spotlight
Ναι, ένα πλούσιο και υγιές hair-look είναι στόχος για όλες. Ποια είναι, λοιπόν, όλα τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσουμε για να έχουμε τα μαλλιά των ονείρων μας; Τα 3 παρακάτω steps είναι αυτά που χρειάζεται να γνωρίζουμε και να ακολουθούμε πιστά στο σπίτι για να εξασφαλίσουμε πλούσια και υγιή μαλλιά που θα ζηλεύουν όλοι.
Η σωστή ρουτίνα
Το έχουμε πει και θα το ξανά πούμε: όλα ξεκινούν από το υγιές τριχωτό κεφαλής. Κάπως έτσι, λοιπόν, ο τακτικός, αλλά ήπιος καθαρισμός που θα απομακρύνει τους ρύπους, το περίσσιο σμήγμα και όλα τα πιθανά υπολείμματα προϊόντων styling που χρησιμοποιούμε και φράζουν τους θύλακες, είναι απαραίτητος για να δώσουμε ώθηση ανάπτυξης στα μαλλιά μας. Παράλληλα, σε αυτό το σημείο, αξίζει να τονιστεί ότι η απολέπιση μια φορά την εβδομάδα, αλλά και το μασάζ στο τριχωτό της που ενεργοποιεί τη μικροκυκλοφορία, είναι απαραίτητα steps για να εξασφαλίσουμε τόνωση στους θύλακες της τρίχας.
Σωστά προϊόντα περιποίησης
Επίσης σημαντικό είναι να επιλέγουμε τα κατάλληλα hair care προϊόντα σύμφωνα με τις ανάγκες των μαλλιών μας. Με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να εξασφαλίσουμε συντομευμένη φροντίδα και ενδυνάμωση στην τρίχα για ένα συνολικά πιο λαμπερό και πλούσιο hair-look.
Η υγεία των μαλλιών μας από μέσα προς τα έξω
Ακόμα και αν δεν το έχουμε στο μυαλό μας, πέρα από τα πρακτικά βήματα περιποίησης, η διατροφή παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο όσο αναφορά τον όγκο και τη λάμψη των μαλλιών μας. Καθώς οι ίνες της τρίχας αποτελούνται από αμινοξέα, βιταμίνες και μέταλλα, που λαμβάνονται απευθείας από την τροφή μας, είναι απαραίτητο να δίνουμε ιδιαίτερη έμφαση στην επαρκή κατανάλωση τροφών με πρωτεϊνες, ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρών οξέων- στοιχεία που όλα υποστηρίζουν την παραγωγή κερατίνης. Παράλληλα, και οι βιταμίνες D και B, καθώς και ο σίδηρος, προάγουν την ανάπτυξη των και μειώνουν το σπάσιμο.
