Launchmetrics / spotlight
6 άμεσες λύσεις κατά του θαμπού δέρματος την άνοιξη
Η άφιξη του καλοκαιριού θα μας έκανε να περιμένουμε ότι το δέρμα μας θα εγκαταλείψει ξαφνικά τη γκριζωπή όψη του χειμώνα και θα αρχίσει αμέσως να λάμπει. Ωστόσο, μπορεί να συμβεί αυτό το φυσικό και λαμπερό glow να μην εμφανιστεί στο πρόσωπό μας και, αντίθετα, παρά τον αέρα και τον ανοιξιάτικο ήλιο, η επιδερμίδα να δείχνει θαμπή και, γενικά, πιο κουρασμένη και άτονη.
Αυτό είναι κάτι που συμβαίνει πιο συχνά απ’ όσο φαντάζεστε: με λίγα λόγια, δεν πρόκειται για κάτι περίεργο, αλλά απλώς σημαίνει ότι τόσο το δέρμα μας όσο και ο οργανισμός μας γενικότερα χρειάζονται ένα πραγματικό reset. Όλα αυτά μπορεί να οφείλονται κυρίως στις επιπτώσεις της αλλαγής εποχής, η οποία γίνεται αντιληπτή πολύ διαφορετικά από τον κάθε άνθρωπο, ανάλογα με την προδιάθεση, την ηλικία και τις συνήθειές του.
Μετά τον χειμώνα, πράγματι, μπορεί να παρατηρήσουμε περισσότερη ξηρότητα και πάχυνση της επιδερμίδας: αυτό οφείλεται στη μετάβαση σε πιο ήπιες θερμοκρασίες ή σε διαφορετικά επίπεδα υγρασίας, που μπορούν να επιβραδύνουν ή, σε κάθε περίπτωση, να μεταβάλουν προσωρινά την κυτταρική ανανέωση. Από εδώ μπορούμε να αρχίσουμε να "χτίζουμε" μια skincare ρουτίνα που θα μας επαναφέρει στην αρχή και θα μας επιτρέψει να αποκτήσουμε ξανά μια φωτεινή επιδερμίδα έτοιμη για το καλοκαίρι.
Συσσώρευση νεκρών κυττάρων, αφυδάτωση, κλιματικές αλλαγές, ελλείψεις αλλά κυρίως συσσωρευμένη κούραση και στρες — και έτσι ο χειμώνας αφήνει τα σημάδια του στο πρόσωπο. Ο στόχος μας είναι λοιπόν να απελευθερώσουμε την επιδερμίδα και να επαναφέρουμε τη φυσική της λάμψη και, για να το πετύχουμε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, ακολουθούν οι συμβουλές ενός ειδικού, του Andrea Di Stefano, γιατρού ειδικευμένου στη δερματολογία και αφροδισιολογία στη Monza και ιδρυτή της D&C Derma.
Στοχευμένος καθαρισμός
Όλοι πλένουμε καθημερινά το πρόσωπό μας και ίσως δεν του δίνουμε ιδιαίτερη σημασία. Στην πραγματικότητα, είναι το πρώτο βήμα της περιποίησης και παίζει καθοριστικό ρόλο. Όπως επισημαίνει ο Di Stefano, χωρίς σωστό καθαρισμό "όλη η skincare ρουτίνα μπορεί να χάσει την αποτελεσματικότητα και το νόημά της". Πώς γίνεται σωστά; Ιδανικά με ένα καθαριστικό συγγένειας (affinity cleanser), που σέβεται το υδρολιπιδικό φιλμ και το μικροβίωμα της επιδερμίδας.
Το βράδυ, ωστόσο, μπορεί να δημιουργηθεί ένα πιο εντατικό, στοχευμένο τελετουργικό: εφόσον δεν υπάρχουν αντενδείξεις, μπορεί να γίνει διπλός καθαρισμός, ώστε να απομακρυνθούν πλήρως το μακιγιάζ, το περίσσιο σμήγμα και τα μικροσωματίδια ρύπων που έχουν συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όπως προσθέτει, "προσοχή στο να μη χρησιμοποιούνται δύο καθαριστικά από διαφορετικά brands: είναι πάντα καλύτερο να επιλέγονται προϊόντα της ίδιας σειράς, σχεδιασμένα να λειτουργούν μαζί".
Απολέπιση: πώς και πόσο
Η απολέπιση είναι ένα βασικό βήμα για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων που εμποδίζουν τη διείσδυση των δραστικών συστατικών και συχνά ευθύνονται για τη θαμπή, κουρασμένη όψη και τον γκριζωπό τόνο της επιδερμίδας. Ναι, η απολέπιση είναι απαραίτητη, αλλά πρέπει να γίνεται με μέτρο, τονίζει ο Di Stefano, δηλαδή "χωρίς να διαταράσσεται ο υδρολιπιδικός μανδύας και χωρίς να επιβαρύνεται η επιδερμίδα". Μία ή δύο φορές την εβδομάδα, ανάλογα με τον τύπο δέρματος, είναι αρκετές. Με ποια προϊόντα; "Η ενζυματική απολέπιση, βασισμένη σε πρωτεολυτικά ένζυμα όπως η βρομελαΐνη και η παπαΐνη, είναι ιδανική και κατάλληλη ακόμη και για τις πιο ευαίσθητες επιδερμίδες".
Ενυδάτωση, ανεξαρτήτως τύπου δέρματος
Όλοι οι τύποι δέρματος χρειάζονται ενυδάτωση, ακόμη και οι λιπαρές επιδερμίδες, και αυτό είναι ένα απαραίτητο βήμα ακόμα και όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν. Όπως επισημαίνει ο γιατρός: "δεν πρέπει ποτέ να αφαιρούμε από τη ρουτίνα μας ορούς και ενυδατικά με βάση το υαλουρονικό οξύ. Ακόμη και οι σμηγματορροϊκές επιδερμίδες χρειάζονται ενυδάτωση".
Η βιταμίνη C ως βασικό ενεργό συστατικό
Όσον αφορά τα προϊόντα με στοχευμένα δραστικά συστατικά για την αποκατάσταση της λάμψης, το βασικό συστατικό είναι πάντα το ίδιο: η βιταμίνη C. Πρόκειται για ένα "κλειδί" ενάντια στη θαμπάδα και την άτονη όψη. Η αποτελεσματικότητά της, εξηγεί ο Di Stefano, οφείλεται στο ότι "δρα ενάντια στις ελεύθερες ρίζες και διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου. Χαρίζει φωτεινότητα στην επιδερμίδα και βοηθά στην αντιμετώπιση δυσχρωμιών, προσφέροντας επιφανειακή λεύκανση και συμβάλλοντας στην πρόληψη των σκούρων κηλίδων". Απαραίτητη.
Ενίσχυση της κυτταρικής ανανέωσης
Αφού απομακρύνουμε τα νεκρά κύτταρα, ενυδατώσουμε σε βάθος και αντιμετωπίσουμε την οξείδωση, ήρθε η στιγμή να φροντίσουμε την κυτταρική ανανέωση, μια διαδικασία που επιβραδύνεται όσο περνούν τα χρόνια.
Αλλά χωρίς πανικό: "όταν επιβραδύνεται, μπορεί να "ενισχυθεί” με δραστικά συστατικά που διεγείρουν την ανανέωση των κυττάρων, όπως τα ρετινοειδή".
Ιδανικά για τη βραδινή ρουτίνα, αλλά όχι μόνο — όπως προσθέτει ο Di Stefano, "σε περιπτώσεις ώριμης επιδερμίδας, που δεν ανταποκρίνεται εύκολα στις καλλυντικές θεραπείες ή είναι ιδιαίτερα θαμπή, μπορεί να εξεταστεί η πραγματοποίηση ενός ή περισσότερων επαγγελματικών θεραπειών σε δερματολογικό ή αισθητικό ιατρείο".
Επιστροφή σε καλές καθημερινές συνήθειες
Όπως αναφέραμε, το θαμπό και άτονο δέρμα δεν είναι μόνο δερματολογικό ζήτημα, αλλά και αποτέλεσμα του τρόπου ζωής και της ψυχοσυναισθηματικής κατάστασης. Η skincare ρουτίνα είναι σημαντική, αλλά εξίσου σημαντικές είναι και οι σωστές συνήθειες. Όπως τονίζει και ο ειδικός, "για να είναι το δέρμα λαμπερό και υγιές, πρέπει να υποστηρίζεται και από μια σειρά καθημερινών επιλογών, γιατί η skincare από μόνη της δεν αρκεί".
Οι βασικές συμβουλές του:
Να κοιμάστε τουλάχιστον 7-9 ώρες και να είναι ποιοτικός ύπνος, ώστε να μην επηρεάζονται οι φυσιολογικές νυχτερινές διαδικασίες αναγέννησης της επιδερμίδας
-Να αποφεύγετε το κάπνισμα και το αλκοόλ
-Να περιορίζετε την κατανάλωση ζάχαρης, καθώς προκαλεί φλεγμονώδεις διεργασίες που επηρεάζουν και το δέρμα
-Να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά
-Να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στο στρες, που αποτελεί εχθρό της επιδερμίδας
Πηγή: www.elle.com/it
