(Photo by Claudio Lavenia/Getty Images/ Ideal Image)
Το αντηλιακό είναι το πιο σημαντικό βήμα της καθημερινής skincare ρουτίνας, όμως οι δερματολόγοι επιμένουν ότι δεν αρκεί μόνο να επιλέξουμε ένα καλό προϊόν με υψηλό SPF. Ο τρόπος που εφαρμόζουμε το αντηλιακό παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο στην προστασία της επιδερμίδας από την ηλιακή ακτινοβολία, τη φωτογήρανση και τις πανάδες.
Ναι, ακόμη κι αν χρησιμοποιούμε SPF 50, η προστασία μειώνεται σημαντικά όταν δεν εφαρμόζουμε τη σωστή ποσότητα ή όταν ξεχνάμε την ανανέωση μέσα στη μέρα. Αυτές είναι οι δύο βασικές συμβουλές που προτείνουν οι δερματολόγοι για σωστή χρήση του αντηλιακού το καλοκαίρι και όχι μόνο.
1. Χρησιμοποιούμε αρκετή ποσότητα αντηλιακού
Ένα από τα μεγαλύτερα skincare λάθη είναι η μικρή ποσότητα προϊόντος. Οι περισσότεροι εφαρμόζουν πολύ λιγότερο αντηλιακό από όσο χρειάζεται πραγματικά το δέρμα για να λάβει την προστασία που αναγράφει η συσκευασία. Οι δερματολόγοι, λοιπόν, προτείνουν τον γνωστό "κανόνα των δύο δαχτύλων". Τι σημαίνει αυτό; Απλώνουμε δύο γεμάτες γραμμές αντηλιακού πάνω στον δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο και αυτή είναι η ιδανική ποσότητα για πρόσωπο και λαιμό. Με αυτόν τον τρόπο εξασφαλίζουμε ότι το SPF λειτουργεί σωστά και προσφέρει την κάλυψη που υπόσχεται το προϊόν.
2. Ανανεώνουμε το αντηλιακό κάθε δύο ώρες
Ακόμη κι αν έχουμε εφαρμόσει σωστά το αντηλιακό το πρωί, η προστασία δεν διαρκεί όλη μέρα, ειδικά όταν βρισκόμαστε στην παραλία ή περπατάμε κάτω από τον ζεστό ήλιο και ιδρώνουμε. Κάπως έτσι, οι ειδικοί συνιστούν επανάληψη εφαρμογής κάθε δύο ώρες σε όλα τα σημεία του σώματος που εκτίθενται στον ήλιο. Αν μπούμε στη θάλασσα ή στην πισίνα, καλό είναι να το εφαρμόσουμε ξανά μόλις στεγνώσει η επιδερμίδα. Και παρότι πουπολλά προϊόντα χαρακτηρίζονται ως water resistant, κανένα αντηλιακό δεν είναι εντελώς αδιάβροχο. Το νερό, η υγρασία και ο ιδρώτας μπορούν να μειώσουν σημαντικά την αποτελεσματικότητά του.
Beauty Note: Η καθημερινή χρήση SPF βοηθά στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης, των δυσχρωμιών αλλά και των βλαβών που προκαλεί η UV ακτινοβολία. Ωστόσο, ακόμη και το καλύτερο αντηλιακό προσώπου δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά αν δεν εφαρμόζεται σωστά και συχνά. Η συνέπεια στην εφαρμογή είναι τελικά το μυστικό για πραγματική προστασία και υγιή επιδερμίδα όλο τον χρόνο.
