Launchmetrics / spotlight
Ακόμα και τα μαλλιά, δυστυχώς, δεν μένουν ανεπηρέαστα από το πέρασμα του χρόνου και, όπως συμβαίνει με την επιδερμίδα και το σώμα γενικότερα, έτσι κι αυτά υφίστανται τις αλλαγές που προκαλεί η γήρανση. Τα πιο εμφανή σημάδια αυτής της αλλαγής φαίνονται ακόμα και στην καθημερινότητά μας: αρκεί να χτενίσουμε τα μαλλιά μας για να παρατηρήσουμε ότι αλλάζει η όψη και η υφή τους και, κατά συνέπεια, χρειάζεται να προσαρμόσουμε τον τρόπο με τον οποίο τα περιποιούμαστε, τα βουρτσίζουμε ή ακόμη και τα λούζουμε. Στην πραγματικότητα, ακόμη και η ρουτίνα περιποίησης που ακολουθούσαμε για χρόνια, κάποια στιγμή μπορεί να πάψει να λειτουργεί.
Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να συμβιβαστείτε με άτονα ή ταλαιπωρημένα μαλλιά: η γνώση είναι το κλειδί για την πρόληψη και τη διατήρηση των μαλλιών στην καλύτερη δυνατή κατάσταση. Το μυστικό είναι να εστιάσουμε κυρίως στην ενυδάτωση και στη δομή της τρίχας. Αν λοιπόν τα μαλλιά γίνονται πιο ξηρά και τραχιά, χρειάζεται να ενισχύσουμε την ανθεκτικότητα της τρίχας και την ικανότητά της να συγκρατεί την υγρασία, να της προσφέρουμε θρέψη ώστε να παραμένει απαλή, ευκολοχτένιστη και λαμπερή, ενώ παράλληλα να δώσουμε έμφαση στον όγκο στη ρίζα. Πριν όμως γίνουν όλα αυτά, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τα σημάδια της αλλαγής, γιατί όσο νωρίτερα τα εντοπίσουμε τόσο πιο αποτελεσματικά μπορούμε να δράσουμε.
Τα 3 σημάδια ότι τα μαλλιά γερνούν
Όπως κάθε φυσική διαδικασία, έτσι και η γήρανση των μαλλιών είναι απολύτως φυσιολογική και αυτό πρέπει να τονιστεί: δεν υπάρχει λόγος να δημιουργείται εμμονή γύρω από αυτό. Το να κατανοούμε τι συμβαίνει είναι σημαντικό ώστε να έχουμε επίγνωση του σώματός μας και να μπορούμε να ανταποκρινόμαστε με στοχευμένο τρόπο. Για να κατανοήσουμε πλήρως τι πρέπει να προσέχουμε, μιλήσαμε με την Anna Lisa Gramellini, βιολόγο και κοσμετολόγο, η οποία εξήγησε ότι η γήρανση των μαλλιών συνδέεται στενά με τη βιολογική κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής και των θυλάκων της τρίχας: ο άξονας της τρίχας αποτελείται από κερατινοποιημένα κύτταρα χωρίς μεταβολική δραστηριότητα. Ο θύλακας της τρίχας χρειάζεται συνεχώς οξυγόνο, αμινοξέα, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτική προστασία ώστε να διατηρεί σωστά την αναγενή φάση, δηλαδή την ενεργή ανάπτυξη της τρίχας.
Η μείωση της πυκνότητας
Η μείωση της μικροκυκλοφορίας του αίματος και της οξυγόνωσης των θυλάκων οδηγεί, όπως εξηγεί η Gramellini, στη συρρίκνωση του θύλακα, στη λέπτυνση της τρίχας και στη μείωση της πυκνότητας των μαλλιών. Γι’ αυτό με τον καιρό τα μαλλιά χάνουν τον όγκο και το σώμα τους, γεγονός που κάνει, μεταξύ άλλων, πιο δύσκολη (αν και όχι αδύνατη) τη διατήρηση πιο μακριών κουρεμάτων: η αλλαγή στην υφή είναι ένα από τα πρώτα σημάδια.
Αυτό συμβαίνει επειδή το φλεγμονώδες μικροπεριβάλλον του τριχωτού επηρεάζει τη λειτουργία των βλαστοκυττάρων των θυλάκων και επιταχύνει τη γήρανση του βολβού της τρίχας, αυξάνοντας τις ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν το κυτταρικό DNA, τα μιτοχόνδρια και τα μελανοκύτταρα, δηλαδή τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την παραγωγή μελανίνης. Και ακριβώς αυτή η προοδευτική μείωση, προσθέτει η Gramellini, οδηγεί σε ένα ακόμη εμφανές σημάδι γήρανσης: το γκριζάρισμα των μαλλιών.
Πώς μπορούμε να δράσουμε; Υιοθετώντας έναν αντιοξειδωτικό τρόπο ζωής και ρουτίνα περιποίησης, που βοηθά στη διατήρηση των κυττάρων σε καλή κατάσταση για όσο το δυνατόν περισσότερο.
Το γκριζάρισμα
Τα λευκά μαλλιά συνδέονται αυτόματα με τη γήρανση, όμως στην πραγματικότητα αυτό δεν ισχύει πάντα. Όπως επισημαίνει η ειδικός, το γκριζάρισμα δεν αποτελεί αποκλειστικά χαρακτηριστικό της τρίτης ηλικίας. Αντίθετα, το πρόωρο γκριζάρισμα μπορεί να επηρεάζεται έντονα από τη γενετική, το στρες και τον τρόπο ζωής.
Σε άτομα με φυσικά πολύ σκούρα μαλλιά, εξηγεί, το γκριζάρισμα μπορεί να εμφανιστεί νωρίς, όμως δεν σχετίζεται μόνο με τη γήρανση αλλά και με τη μειωμένη γενετική αποτελεσματικότητα της μελανίνης, η οποία επιβαρύνεται από οξειδωτικούς, φλεγμονώδεις και μεταβολικούς παράγοντες ή από ελλείψεις όπως η βιταμίνη B12, ο χαλκός, ο σίδηρος, η βιταμίνη D και τα ενδοκυτταρικά αντιοξειδωτικά.
Με λίγα λόγια, η απώλεια χρώματος στα μαλλιά είναι μια αλλαγή που πρέπει να ερμηνεύεται ανάλογα με την ηλικία και τη γενικότερη κατάσταση του οργανισμού, αλλά σίγουρα, αργά ή γρήγορα, αφορά τους πάντες. Σήμερα υπάρχει πολύ μεγαλύτερη ελευθερία και αποδοχή γύρω από τα φυσικά λευκά μαλλιά, τα οποία αναδεικνύονται μέσα από προϊόντα, τεχνικές χρώματος και εξειδικευμένα κουρέματα. Ωστόσο, η διαδικασία του γκριζαρίσματος μπορεί και να επιβραδυνθεί χάρη στην τεχνολογική πρόοδο στον κοσμετολογικό και επιστημονικό τομέα. Όπως εξηγεί η Dr. Antonella Parlangeli, δερματολόγος με εξειδίκευση στην τριχολογία, υπάρχει ένα αντιοξειδωτικό ένζυμο, ευρέως χρησιμοποιούμενο σε συμπληρώματα διατροφής, που σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των λευκών μαλλιών: η καταλάση.
Όταν το υπεροξείδιο του υδρογόνου, ένας φυσικός μεταβολίτης που παράγεται από το σώμα μας, συσσωρεύεται στους βολβούς της τρίχας, αναστέλλεται η δράση της τυροσινάσης, ενός ενζύμου απαραίτητου για τον σχηματισμό μελανίνης. Έτσι, η συσσώρευση υπεροξειδίου του υδρογόνου σχετίζεται με την εμφάνιση λευκών μαλλιών. Το ένζυμο καταλάση έχει την ικανότητα να διασπά το υπεροξείδιο του υδρογόνου σε νερό και οξυγόνο, αποτρέποντας την εμφάνιση γκρίζων μαλλιών και, σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν συνδυάζεται με άλλες στοχευμένες θεραπείες, ακόμη και να αντιστρέψει εν μέρει αυτό το φαινόμενο. Ο οργανισμός μας παράγει φυσικά καταλάση, αλλά με την ηλικία η παραγωγή της μειώνεται και, σε συνδυασμό με τη δράση των ελεύθερων ριζών, το γκριζάρισμα επιταχύνεται.
Το πιο ευαίσθητο τριχωτό της κεφαλής
Το μικροβίωμα του τριχωτού παίζει επίσης καθοριστικό ρόλο στο να μας προειδοποιεί ότι αλλάζουμε, τονίζει η Anna Lisa Gramellini, εξηγώντας ότι οι διαταραχές στο μικροβίωμα του δέρματος, που μπορεί να αυξάνονται με την πάροδο του χρόνου, ευνοούν τη φλεγμονή, την υποβάθμιση της ποιότητας των θυλάκων και τη δυσλειτουργία του σμήγματος. Ένα σωστά οξυγονωμένο τριχωτό συμβάλλει σε καλύτερη ανάπτυξη των μαλλιών και σε περισσότερη λάμψη και ζωντάνια.
Για την καταπολέμηση της γήρανσης του τριχωτού, είναι απαραίτητος ο ήπιος φυσιολογικός καθαρισμός, αποφεύγοντας τη συχνή χρήση σαμπουάν με πολύ ισχυρούς καθαριστικούς παράγοντες, όπως τα SLS και SLES, τα οποία σε υψηλές συγκεντρώσεις και με συχνή χρήση αλλοιώνουν το υδρολιπιδικό φιλμ. Αυτό μπορεί να αυξήσει τη διαπερατότητα του επιδερμικού φραγμού και να προκαλέσει επίμονες μικροφλεγμονές και ερεθισμούς.
Ένα τριχωτό που εκτίθεται συνεχώς σε UV ακτινοβολία, ρύπανση, λεπτή σκόνη και πολύ επιθετικά καθαριστικά προϊόντα μπορεί να εμφανίσει ξηρότητα, αντιδραστική λιπαρότητα, ερεθισμούς και διαταραχή του μικροβιώματος, δημιουργώντας ένα λιγότερο υγιές περιβάλλον για τον θύλακα της τρίχας. Συχνές ιογενείς και βακτηριακές ασθένειες μπορούν επίσης να επηρεάσουν τον κύκλο της τρίχας: μετά την περίοδο της COVID-19, για παράδειγμα, παρατηρήθηκε σημαντική αύξηση στο telogen effluvium και σε τριχολογικές αλλαγές που σχετίζονταν με τη φλεγμονώδη κατάσταση και το βιολογικό στρες που προκαλούσε η ιογενής λοίμωξη.
Πώς να προλάβετε τη γήρανση των μαλλιών
Όπως φροντίζουμε την επιδερμίδα μας για να προλάβουμε τα σημάδια γήρανσης και να επιβραδύνουμε τη διαδικασία, έτσι μπορούμε πλέον να κάνουμε και με τα μαλλιά μας. Πρώτα απ’ όλα, η Gramellini τονίζει ότι για να έχουμε λαμπερά μαλλιά και υγιές, οξυγονωμένο τριχωτό, είναι σημαντικό να επιλέγουμε σαμπουάν με ήπιους καθαριστικούς παράγοντες που εξασφαλίζουν αποτελεσματικό καθαρισμό χωρίς να διαταράσσουν το μικροβίωμα, όπως coco glucoside, decyl glucoside, sodium cocoyl isethionate, sodium lauroyl sarcosinate και καθαριστικά με αμινοξέα, που θεωρούνται πιο φυσιολογικά και λιγότερο ερεθιστικά.
Επιπλέον, η χρήση τριχολογικών λοσιόν με φυσικά εκχυλίσματα, βιταμίνες, προβιοτικά και αιθέρια έλαια είναι εξαιρετικά ωφέλιμη για το τριχωτό.
Για παράδειγμα, προτείνει το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου, που βοηθά στη βελτίωση της πυκνότητας των μαλλιών καθώς ενισχύει τη μικροκυκλοφορία και διαθέτει αντιοξειδωτική δράση, αλλά και το εκχύλισμα finger lime (citrus australasica), πλούσιο σε βιταμίνη C, φλαβονοειδή και αντιοξειδωτικές πολυφαινόλες, που συμβάλλουν στην αντιμετώπιση του οξειδωτικού στρες.
Αν το τριχωτό είναι οξυγονωμένο, ισορροπημένο και χωρίς φλεγμονές, η ανάπτυξη των μαλλιών θα είναι πιο υγιής και η ποιότητα της τρίχας καλύτερη, με αποτέλεσμα μεγαλύτερη μακροζωία των μαλλιών, καταλήγει η ειδικός, προσθέτοντας ότι τα εύθραυστα ή αποχρωματισμένα μαλλιά δεν σχετίζονται απαραίτητα με τη γήρανση αλλά κυρίως με υπερβολικά επιθετικές τεχνικές και θεραπείες, καθώς το μήκος της τρίχας είναι "αδρανές”. Η λάμψη, η ανθεκτικότητα και η ελαστικότητα εξαρτώνται κυρίως από την κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής.
Πηγή: Elle.com/it
