iStock
Η κυτταρίτιδα είναι μία από τις πιο συχνές beauty ανησυχίες και, όσο κι αν θα θέλαμε να υπάρχει μια "μαγική" λύση, η πραγματικότητα είναι διαφορετική. Η σωστή διατροφή, η τακτική άσκηση, η καλή ενυδάτωση και η καθημερινή περιποίηση του σώματος μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την όψη της επιδερμίδας. Ανάμεσα στις συνήθειες που οι beauty editors και πολλές celebrities δεν παραλείπουν ποτέ, υπάρχει μία που δεν κοστίζει σχεδόν τίποτα και έχει αποκτήσει φανατικό κοινό: το dry brushing.
Τι είναι το dry brushing;
Το dry brushing, ή αλλιώς στεγνό βούρτσισμα σώματος, είναι μια τεχνική απολέπισης και μασάζ που πραγματοποιείται με ειδική βούρτσα από φυσικές τρίχες, πριν από το ντους και χωρίς τη χρήση νερού.
Οι κινήσεις είναι πάντα απαλές και ανοδικές, ξεκινώντας από τα πέλματα και προχωρώντας προς τις γάμπες, τους μηρούς και τους γλουτούς, ενώ στα χέρια η κίνηση γίνεται από τις παλάμες προς τους ώμους. Η τεχνική αυτή θυμίζει λεμφικό μασάζ και στόχος της είναι να τονώσει την επιδερμίδα και την κυκλοφορία.
Γιατί θεωρείται σύμμαχος κατά της κυτταρίτιδας;
Το dry brushing δεν εξαφανίζει την κυτταρίτιδα, ωστόσο μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της όψης της όταν εφαρμόζεται συστηματικά και συνδυάζεται με έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Η ήπια τριβή ενεργοποιεί την τοπική μικροκυκλοφορία, ενώ το μασάζ βοηθά ώστε η επιδερμίδα να δείχνει πιο λεία, πιο σφριγηλή και πιο φωτεινή. Παράλληλα, η απολέπιση απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, αφήνοντας το δέρμα αισθητά πιο απαλό.
Τα σημαντικότερα οφέλη του dry brushing
Χαρίζει πιο λεία επιδερμίδα
Η φυσική απολέπιση απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια του δέρματος, με αποτέλεσμα η επιδερμίδα να αποκτά πιο ομοιόμορφη υφή και φυσική λάμψη. Επιπλέον, οι κρέμες σώματος και τα αντικυτταριτιδικά προϊόντα απορροφώνται πιο εύκολα μετά τη διαδικασία.
Ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος
Οι επαναλαμβανόμενες κυκλικές κινήσεις λειτουργούν σαν ένα γρήγορο μασάζ που τονώνει τη μικροκυκλοφορία, χαρίζοντας πιο ζωντανή όψη στην επιδερμίδα.
Υποστηρίζει τη λεμφική αποσυμφόρηση
Ένας από τους λόγους που το dry brushing έχει γίνει τόσο δημοφιλές είναι ότι οι ανοδικές κινήσεις βοηθούν στην ενεργοποίηση του λεμφικού συστήματος, το οποίο συμβάλλει στη φυσική απομάκρυνση των υγρών και των τοξινών από τον οργανισμό.
Βελτιώνει την όψη της κυτταρίτιδας
Όταν εφαρμόζεται σε σταθερή βάση, μπορεί να κάνει την επιδερμίδα στους μηρούς και τους γλουτούς να δείχνει πιο λεία και σφριγηλή, μειώνοντας οπτικά την όψη "φλοιού πορτοκαλιού".
Πόσο συχνά πρέπει να γίνεται;
Οι περισσότεροι experts προτείνουν το dry brushing μία φορά την ημέρα ή τρεις έως τέσσερις φορές την εβδομάδα, πριν από το ντους. Η διαδικασία διαρκεί μόλις λίγα λεπτά και ολοκληρώνεται ιδανικά με την εφαρμογή μιας ενυδατικής ή αντικυτταριτιδικής κρέμας.
Αν όμως η επιδερμίδα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη, υπάρχει ερεθισμός, πληγές ή έχει προηγηθεί πρόσφατη αποτρίχωση, είναι προτιμότερο να αποφύγετε τη συγκεκριμένη τεχνική μέχρι να αποκατασταθεί πλήρως το δέρμα.
Beauty Tip: Το dry brushing από μόνο του δεν αποτελεί θεραπεία για την κυτταρίτιδα. Ωστόσο, όταν συνδυάζεται με σωστή διατροφή, άσκηση, επαρκή ενυδάτωση και εξειδικευμένα προϊόντα σώματος, μπορεί να συμβάλει αισθητά στη βελτίωση της όψης της επιδερμίδας.
