iStock
Όσο περνούν τα χρόνια, είναι φυσιολογικό η επιδερμίδα να χάνει σταδιακά και τη σφριγηλότητά της. Η μείωση του κολλαγόνου και της ελαστίνης, η έκθεση στον ήλιο και οι ορμονικές αλλαγές, είναι μόνο μερικές από τις αιτίες που συμβάλλουν στην εμφάνιση χαλάρωσης, ιδιαίτερα στην περιοχή του λαιμού και της γνάθου. Ωστόσο, υπάρχει και μια καθημερινή συνήθεια που επίσης μπορεί να επιταχύνει σημαντικά αυτή τη διαδικασία χωρίς καν να το αντιλαμβανόμαστε.
Σταμάτα να κοιτάς συνεχώς το κινητό προς τα κάτω
Οι ειδικοί χρησιμοποιούν πλέον τον όρο "tech neck" για να περιγράψουν τις αλλαγές που προκαλεί η πολύωρη χρήση κινητού ή tablet με το κεφάλι σκυμμένο.
Όταν περνάμε πολλές ώρες κοιτώντας προς τα κάτω, ο λαιμός παραμένει σε συνεχή κάμψη. Με τον καιρό, αυτή η επαναλαμβανόμενη στάση μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση οριζόντιων γραμμών στον λαιμό, ενώ παράλληλα επιβαρύνει την περιοχή κάτω από το πηγούνι, κάνοντας το περίγραμμα του προσώπου να δείχνει λιγότερο σμιλεμένο.
Τι μπορείς να κάνεις;
Το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα είναι να αλλάξεις τον τρόπο που χρησιμοποιείς τις ηλεκτρονικές συσκευές σου.
Προσπάθησε να κρατάς το κινητό όσο το δυνατόν πιο κοντά στο ύψος των ματιών, αντί να χαμηλώνεις συνεχώς το κεφάλι. Παράλληλα, φρόντισε να διατηρείς σωστή στάση σώματος όταν εργάζεσαι στον υπολογιστή ή χρησιμοποιείς tablet για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Μην αμελείς την περιποίηση του λαιμού
Πολλοί αφιερώνουν χρόνο στην περιποίηση του προσώπου, αλλά ξεχνούν εντελώς τον λαιμό. Κι όμως, η συγκεκριμένη περιοχή χρειάζεται την ίδια φροντίδα.
Εφάρμοζε καθημερινά την ενυδατική κρέμα, τους ορούς και το αντηλιακό μέχρι το ντεκολτέ, ώστε να ενισχύεις τον δερματικό φραγμό και να προστατεύεις την επιδερμίδα από τη φωτογήρανση, η οποία αποτελεί μία από τις βασικότερες αιτίες χαλάρωσης.
Οι υπόλοιποι παράγοντες που επηρεάζουν το διπλοσάγονο
Εκτός από τη στάση του σώματος, σημαντικό ρόλο παίζουν και άλλοι παράγοντες, όπως η κληρονομικότητα, οι έντονες αυξομειώσεις βάρους, η φυσική απώλεια κολλαγόνου με την ηλικία και η χρόνια έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία.
Αν και δεν μπορούμε να ελέγξουμε όλους αυτούς τους παράγοντες, μικρές καθημερινές αλλαγές στις συνήθειές μας μπορούν να βοηθήσουν ώστε η περιοχή του λαιμού και της γνάθου να διατηρηθεί πιο σφριγηλή για περισσότερο χρόνο.
