unsplash
Το καλοκαίρι είναι συνυφασμένο με στιγμές στην παραλία, την πισίνα και πολύωρη έκθεση στον ήλιο. Γι’ αυτό και όλο και περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν πλέον τις επιπτώσεις που μπορεί να έχουν στην επιδερμίδα η υπεριώδης ακτινοβολία, το χλώριο και το θαλασσινό αλάτι.
Υπάρχουν, όμως, και άλλοι "πρωταγωνιστές" του καλοκαιριού που συχνά αγνοούμε. Από τους ανεμιστήρες και τα κλιματιστικά μέχρι τους φορητούς ανεμιστήρες που έχουν γίνει viral τα τελευταία χρόνια, αυτές οι συσκευές αποτελούν πλέον μέρος της καθημερινότητάς μας και, όπως φαίνεται, μπορούν επίσης να επηρεάσουν την υγεία της επιδερμίδας.
Γνωρίζοντας ήδη τις επιπτώσεις του ήλιου, του αλατιού και του χλωρίου, ήρθε η στιγμή να δώσουμε προσοχή και στον τρόπο με τον οποίο ο κλιματισμός και οι ανεμιστήρες επηρεάζουν το δέρμα.
Για να μάθουμε περισσότερα, το περιοδικό μίλησε με τη δερματολόγο Andrea Combalia, συγγραφέα του βιβλίου Healthy Skin in a Healthy Body, η οποία εξηγεί πόσο επηρεάζουν πραγματικά αυτές οι συσκευές την επιδερμίδα και μοιράζεται πρακτικές συμβουλές για την προστασία της.
Κλιματιστικό, ανεμιστήρας και φορητός ανεμιστήρας: επηρεάζουν την επιδερμίδα;
Παρότι όλες αυτές οι συσκευές προσφέρουν δροσιά, η επίδρασή τους στο δέρμα δεν είναι ίδια.
Όπως εξηγεί η Andrea Combalia, ο ανεμιστήρας και ο φορητός ανεμιστήρας δεν αφαιρούν νερό από την επιδερμίδα.
"Αυτό που κάνουν είναι να αυξάνουν την εξάτμιση του νερού που υπάρχει στην επιφάνεια του δέρματος. Γι' αυτό και αισθανόμαστε αυτή τη δροσερή αίσθηση, ιδιαίτερα όταν ιδρώνουμε", αναφέρει.
Η περίπτωση του κλιματιστικού είναι διαφορετική.
"Ο κλιματισμός μειώνει συνήθως την υγρασία του αέρα και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αυξάνεται η απώλεια νερού από την επιδερμίδα, προκαλώντας μεγαλύτερη αφυδάτωση τόσο στο δέρμα όσο και στους βλεννογόνους", εξηγεί.
Όσον αφορά τον βαθμό επιβάρυνσης, η Combalia είναι σαφής.
Στην πρώτη θέση βρίσκεται το κλιματιστικό, καθώς εκτός από την κυκλοφορία του αέρα μειώνει σημαντικά και την υγρασία του περιβάλλοντος.
Στη δεύτερη θέση βρίσκεται ο ανεμιστήρας, ιδιαίτερα όταν παραμένει στραμμένος στο ίδιο σημείο του σώματος για πολλές ώρες.
Τέλος, οι φορητοί ανεμιστήρες έχουν σαφώς μικρότερη επίδραση, καθώς χρησιμοποιούνται συνήθως για σύντομα χρονικά διαστήματα.
Ποιοι είναι πιο ευάλωτοι στις επιπτώσεις του κλιματισμού και των ανεμιστήρων;
Όπως συμβαίνει και με πολλούς άλλους παράγοντες που επηρεάζουν την επιδερμίδα, υπάρχουν άνθρωποι που είναι πιο ευαίσθητοι.
Η Andrea Combalia αναφέρει ότι τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι ανήκουν στις ομάδες υψηλότερου κινδύνου, καθώς η επιδερμίδα τους συγκρατεί λιγότερη υγρασία.
Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζονται επίσης όσοι έχουν εξασθενημένο επιδερμιδικό φραγμό, όπως άτομα με:
-ξηρή επιδερμίδα,
-ατοπική δερματίτιδα,
-ροδόχρου νόσο,
-έκζεμα,
-ιδιαίτερα ευαίσθητο δέρμα.
Πώς επηρεάζει την επιδερμίδα ο ύπνος με ανεμιστήρα ή κλιματιστικό;
Η ειδικός διευκρινίζει αρχικά ότι οι συσκευές αυτές έχουν και μια θετική πλευρά.
Όταν η θερμοκρασία είναι πιο ευχάριστη, κοιμόμαστε καλύτερα και ο ποιοτικός ύπνος έχει ευεργετική επίδραση και στην επιδερμίδα.
Ωστόσο, η ισορροπία είναι το κλειδί.
Η Combalia προειδοποιεί ιδιαίτερα για τον ανεμιστήρα όταν είναι στραμμένος απευθείας προς το πρόσωπο ή το σώμα.
"Το να κοιμάται κανείς με τον ανεμιστήρα στραμμένο απευθείας στο πρόσωπο ή στο σώμα μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση της επιφάνειας της επιδερμίδας, επειδή η συνεχής ροή αέρα επιταχύνει την εξάτμιση του νερού", εξηγεί.
Για τον λόγο αυτό προτείνει, αν χρησιμοποιείτε ανεμιστήρα τη νύχτα, να βρίσκεται σε συνεχή περιστροφική κίνηση ώστε να μη φυσά διαρκώς το ίδιο σημείο του σώματος.
Όσον αφορά το κλιματιστικό, ο μειωμένος βαθμός υγρασίας του χώρου δημιουργεί ένα πιο ξηρό περιβάλλον.
"Η παρατεταμένη έκθεση ευνοεί την απώλεια νερού από την επιδερμίδα και μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα τραβήγματος όταν ξυπνάμε", σημειώνει.
Οι συμβουλές της δερματολόγου για να προστατεύσετε την επιδερμίδα σας
Ευτυχώς, υπάρχουν απλές κινήσεις που μπορούν να περιορίσουν τις επιπτώσεις.
Για τον ανεμιστήρα, η ειδικός συνιστά να αποφεύγετε να φυσά απευθείας στο πρόσωπο ή στο σώμα για πολλές συνεχόμενες ώρες.
Για το κλιματιστικό, προτείνει η θερμοκρασία να διατηρείται μεταξύ 25°C και 26°C, αποφεύγοντας τις μεγάλες διαφορές θερμοκρασίας μεταξύ εσωτερικού και εξωτερικού χώρου.
Παράλληλα, υπογραμμίζει τη σημασία της σωστής ενυδάτωσης της επιδερμίδας.
"Εφαρμόζετε μια ενυδατική κρέμα κατάλληλη για τον τύπο της επιδερμίδας σας, ιδιαίτερα μετά το ντους και πριν τον ύπνο, αν χρησιμοποιείτε κλιματιστικό κατά τη διάρκεια της νύχτας", συμβουλεύει.
Τέλος, εάν το δέρμα εμφανίζει απολέπιση, επίμονο κνησμό ή έντονο ερεθισμό, η Combalia συστήνει ενίσχυση της ενυδάτωσης και επίσκεψη σε δερματολόγο εφόσον τα συμπτώματα επιμένουν.
Οι φορητοί ανεμιστήρες που θα σας δροσίσουν όλο το καλοκαίρι
Τα τελευταία χρόνια οι φορητοί ανεμιστήρες έχουν εξελιχθεί σε ένα από τα πιο δημοφιλή καλοκαιρινά αξεσουάρ. Μικροί και εύχρηστοι, χωρούν εύκολα στην τσάντα ή τοποθετούνται πάνω στο γραφείο, ενώ τους βλέπουμε πλέον παντού — από το μετρό μέχρι τις κερκίδες του Wimbledon και τις εμφανίσεις της βρετανικής βασιλικής οικογένειας.
Αρκεί να μην χρησιμοποιούνται συνεχώς και σε πολύ κοντινή απόσταση από το δέρμα, μπορούν να αποτελέσουν μια πρακτική λύση για δροσιά όταν βρίσκεστε εκτός σπιτιού.
Πηγή: ELLE.com/es
