(Photo by Moritz Scholz/Getty Images/ Ideal Image)
Τα γόνατα επηρεάζονται έντονα από τη γήρανση, την έκθεση στον ήλιο, τις αυξομειώσεις του βάρους και τη φυσική μείωση του κολλαγόνου. "Είναι μία από τις περιοχές του σώματος που προδίδουν περισσότερο την ηλικία, παρόλο που συχνά δεν τους δίνουμε ιδιαίτερη σημασία. Με τα χρόνια, η παραγωγή κολλαγόνου, ελαστίνης και υαλουρονικού οξέος μειώνεται, με αποτέλεσμα το δέρμα να γίνεται πιο λεπτό, να χάνει την ελαστικότητά του και να μειώνεται η ικανότητά του να αναπλάθεται", εξηγεί η αισθητικός ιατρός Beatriz Beltrán.
Παράλληλα, "τα γόνατα δέχονται καθημερινά έντονη μηχανική καταπόνηση λόγω της συνεχούς κίνησης, της τριβής με τα ρούχα αλλά και του ίδιου του σωματικού βάρους. Με την πάροδο του χρόνου, η κυτταρική ανανέωση επιβραδύνεται και οι υποδόριοι ιστοί χάνουν τη στήριξή τους", προσθέτει η αισθητικός ιατρός Raquel Moreno από το ERES Aesthetic Medicine.
Οι βασικές συνέπειες όλων αυτών είναι η εμφάνιση λεπτών ρυτίδων, η χαλάρωση λόγω απώλειας της στήριξης του δέρματος, η θαμπή και αφυδατωμένη όψη, αλλά και η μεγαλύτερη τάση για την εμφάνιση δυσχρωμιών. "Το δέρμα γίνεται πιο λεπτό, πιο εύθραυστο και συχνά εμφανίζει ξεφλούδισμα γύρω από την επιγονατίδα, χαρίζοντας στα πόδια μια συνολικά κουρασμένη και γερασμένη εικόνα", συμπληρώνει η Dr. Moreno.
Πώς επηρεάζει ο ήλιος τα γόνατα
Τα γόνατα εκτίθενται σε μεγάλη ποσότητα υπεριώδους ακτινοβολίας όταν φοράμε σορτς, φούστες ή μαγιό, ενώ συνήθως παραλείπουμε να εφαρμόσουμε αντηλιακό στη συγκεκριμένη περιοχή.
"Η υπεριώδης ακτινοβολία καταστρέφει με ταχύτερο ρυθμό την ελαστίνη και το κολλαγόνο – μια διαδικασία γνωστή ως ηλιακή ελάστωση – ενώ παράλληλα διεγείρει ανομοιόμορφα τα μελανοκύτταρα. Το αποτέλεσμα είναι έντονα αφυδατωμένο δέρμα, τραχιά υφή (κεράτωση) και η εμφάνιση σκουρόχρωμων πανάδων ή ηλιακών κηλίδων που κάνουν τον τόνο του δέρματος να δείχνει ανομοιόμορφος", εξηγεί η Dr. Moreno.
Παράλληλα, σύμφωνα με την Dr. Beltrán, εμφανίζονται πάχυνση και ανομοιομορφία στην επιδερμίδα, απώλεια λάμψης και πρόωρη γήρανση λόγω φωτογήρανσης.
Πώς επηρεάζουν τα γόνατα οι αυξομειώσεις του βάρους
Οι συνεχείς αυξομειώσεις του σωματικού βάρους αποτελούν έναν ακόμη επιβαρυντικό παράγοντα για την περιοχή των γονάτων.
"Όταν παίρνουμε βάρος, η εσωτερική πλευρά του γονάτου είναι από τα σημεία όπου συσσωρεύεται πιο εύκολα τοπικό λίπος. Αν στη συνέχεια ακολουθήσει απώλεια βάρους, το δέρμα, έχοντας ήδη διαταθεί και χάσει μέρος της ελαστικότητάς του, δεν μπορεί να επανέλθει πλήρως", εξηγεί η Raquel Moreno.
Το αποτέλεσμα; Όπως αναφέρει η ειδικός, βλέπει καθημερινά στο ιατρείο της ασθενείς με "επίμονες εναποθέσεις λίπους σε συνδυασμό με εμφανή χαλάρωση που δημιουργεί πτυχώσεις πάνω από την άρθρωση". Επιπλέον, αυτή η συνεχής εναλλαγή αύξησης και απώλειας βάρους οδηγεί, σύμφωνα με την Dr. Beltrán, σε απώλεια σφριγηλότητας, περισσότερες ρυτίδες και χαλάρωση των ιστών.
Πώς επηρεάζει τα γόνατα η απώλεια κολλαγόνου
Μετά την ηλικία των 25-30 ετών, ο οργανισμός χάνει περίπου το 1% του κολλαγόνου κάθε χρόνο, ενώ μετά την εμμηνόπαυση η διαδικασία αυτή επιταχύνεται. Στα γόνατα, όπου το δέρμα είναι ήδη πιο λεπτό και διαθέτει λιγότερους σμηγματογόνους αδένες, οι συνέπειες είναι ακόμη πιο έντονες.
"Η απώλεια κολλαγόνου αποδυναμώνει τη δομή στήριξης του χορίου. Έτσι εμφανίζονται οι χαρακτηριστικές λεπτές, κάθετες ρυτίδες, οι οποίες γίνονται πιο εμφανείς όταν στεκόμαστε όρθιοι ή λυγίζουμε τα πόδια", εξηγεί η Dr. Moreno.
Το αποτέλεσμα είναι λιγότερη σφριγηλότητα, απώλεια ελαστικότητας, περισσότερες ρυτίδες, πιο λεπτό δέρμα και συνολικά πιο γερασμένη εικόνα.
Πώς να αντιμετωπίσετε τις ρυτίδες, τις δυσχρωμίες και τη χαλάρωση στα γόνατα
Μπορεί τα γόνατα να επηρεάζονται από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες, όμως υπάρχουν λύσεις που μπορούν να αντιμετωπίσουν κάθε πρόβλημα ξεχωριστά. Όπως επισημαίνει η Beatriz Beltrán, "ένα σκουρόχρωμο γόνατο δεν αντιμετωπίζεται με τον ίδιο τρόπο όπως ένα χαλαρό γόνατο, ούτε ένα αφυδατωμένο δέρμα απαιτεί την ίδια προσέγγιση με ένα δέρμα που έχει χάσει κολλαγόνο ή με ένα πόδι που παρουσιάζει μειωμένο μυϊκό τόνο".
1. Σκούρα γόνατα και δυσχρωμίες
"Οι δυσχρωμίες στα γόνατα οφείλονται συνήθως σε έναν συνδυασμό ηλιακής ακτινοβολίας, συνεχούς τριβής, χρόνιας φλεγμονής και συσσώρευσης νεκρών κυττάρων. Γι' αυτό και η θεραπεία πρέπει να δρα σε πολλαπλούς μηχανισμούς", εξηγεί η Dr. Beltrán. Σύμφωνα με τη Dr. Moreno, τα συμβατικά καλλυντικά δεν αρκούν: "Χρειάζεται να ανανεωθούν τα βαθύτερα στρώματα του δέρματος και να διασπαστεί η περίσσεια μελανίνης".
Οξυγόνωση: "Βελτιώνει τον κυτταρικό μεταβολισμό και προάγει την ανανέωση του δέρματος, χαρίζοντας περισσότερη λάμψη και πιο ομοιόμορφη όψη", αναφέρει η αισθητικός ιατρός Beatriz Beltrán. Συνήθως απαιτούνται 4 έως 6 συνεδρίες για να επιτευχθούν μεγαλύτερη φωτεινότητα και καλύτερη ποιότητα του δέρματος.
Ιατρική απολέπιση: "Τα ιατρικά peelings απομακρύνουν τα επιφανειακά στρώματα των κυττάρων που περιέχουν μελανίνη και διεγείρουν την αναγέννηση της επιδερμίδας", εξηγεί η Dr. Beltrán. Τρεις συνεδρίες αρκούν για σταδιακή μείωση των δυσχρωμιών, πιο ομοιόμορφη επιδερμίδα και πιο λεία υφή.
Fractional ή pigment lasers: "Δρουν απευθείας στην περίσσεια μελανίνης και παράλληλα διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου", σύμφωνα με τη Dr. Beltrán. Συνήθως χρειάζονται 2 έως 4 συνεδρίες για να φωτίσουν τις δυσχρωμίες, να βελτιώσουν την υφή και να ανανεώσουν την όψη του δέρματος.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, εφαρμόζεται συνδυασμός θεραπειών. Συνήθως χρησιμοποιούνται ιατρικά peelings μαζί με laser που στοχεύουν επιλεκτικά τη μελανίνη. Σύμφωνα με τη Dr. Moreno, αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να φωτίσει ο τόνος του δέρματος με ασφάλεια, να εξαφανιστούν οι δυσχρωμίες και να αποκτήσει το γόνατο πιο απαλή και ομοιόμορφη υφή, εναρμονισμένη με το υπόλοιπο πόδι.
2. Λεπτές ρυτίδες και θαμπή επιδερμίδα
Για την αναζωογόνηση της ποιότητας του δέρματος χωρίς προσθήκη όγκου, ο συνδυασμός βιοδιέγερσης και κυτταρικής θεραπείας θεωρείται σήμερα μία από τις πιο καινοτόμες λύσεις.
"Οι μικροενέσεις πολυνουκλεοτιδίων στο χόριο αποκαθιστούν τη δομή του, ενώ η τοπική εφαρμογή ιατρικών εξωσωμάτων με Dermapen –μια συσκευή μικροδιατρήσεων που δημιουργεί μικροκανάλια στην επιδερμίδα– λειτουργεί ως ισχυρός κυτταρικός αγγελιοφόρος, ενισχύοντας θεαματικά την αναγέννηση των ιστών, την παραγωγή κολλαγόνου και τη μείωση των ατελειών", εξηγεί η Dr. Moreno.
Συνήθως απαιτούνται τρεις συνεδρίες για να επιτευχθεί "ριζική αλλαγή στην πυκνότητα και την υφή του δέρματος. Η όψη που θυμίζει "τσαλακωμένο χαρτί" εξαφανίζεται, το δέρμα αποκτά μεγαλύτερο πάχος, οι λεπτές ρυτίδες λειαίνονται και η περιοχή γίνεται πιο φωτεινή και σφριγηλή", αναφέρει η ίδια.
Το σημαντικότερο πλεονέκτημα είναι ότι τα πρώτα αποτελέσματα εμφανίζονται περίπου έναν μήνα μετά τη θεραπεία και συνεχίζουν να βελτιώνονται τους επόμενους μήνες, σύμφωνα με τη Dr. Beltrán.
3. Αφυδατωμένο δέρμα και μειωμένη ελαστικότητα
Το δέρμα στα γόνατα διαθέτει από τη φύση του περιορισμένη ενυδάτωση.
"Το υαλουρονικό οξύ έχει εξαιρετική ικανότητα να συγκρατεί νερό, αποκαθιστώντας τη βαθιά ενυδάτωση και βελτιώνοντας την ελαστικότητα του δέρματος. Δεν στοχεύει στην αύξηση του όγκου, αλλά στην ενυδάτωση του χορίου από μέσα, μέσω skinboosters", εξηγεί η Dr. Beltrán.
Η θεραπεία περιλαμβάνει εγχύσεις ειδικά σχεδιασμένων υαλουρονικών οξέων για τη συγκεκριμένη περιοχή, με στόχο τη Dermal Redensification.
"Έτσι επιτυγχάνεται βαθιά ενυδάτωση, θρέψη του χορίου και αποκατάσταση της ελαστικότητας χωρίς να δημιουργούνται αφύσικοι ή υπερβολικοί όγκοι στην άρθρωση", αναφέρει η αισθητικός ιατρός της Clínica Eres.
Τρεις συνεδρίες αρκούν για να αποκτήσει το δέρμα ένα πιο ελαστικό αποτέλεσμα, μαζί με εντονότερη ενυδάτωση, μεγαλύτερη ελαστικότητα και πιο απαλή, ζουμερή όψη, σύμφωνα με τη Dr. Beltrán.
4. Χαλάρωση των ιστών
Υπάρχουν δύο θεραπείες που θεωρούνται ιδιαίτερα αποτελεσματικές.
Από τη μία πλευρά βρίσκεται το πολυγαλακτικό οξύ.
"Πρόκειται για έναν ισχυρό βιοδιεγέρτη κολλαγόνου. Δεν προσθέτει όγκο άμεσα, αλλά ενεργοποιεί τον οργανισμό να παράγει νέο κολλαγόνο, προσφέροντας σταδιακή και απόλυτα φυσική βελτίωση. Εγχύεται σε βάθος με κάνουλα", εξηγεί η Dr. Beltrán.
Συνήθως απαιτούνται 2 έως 3 συνεδρίες για αύξηση του κολλαγόνου, σταδιακή σύσφιγξη, βελτίωση της ποιότητας του δέρματος και αποτελέσματα που, σε πολλές περιπτώσεις, διατηρούνται για περισσότερο από δύο χρόνια.
Η δεύτερη επιλογή συνδυάζει το Morpheus8 (μικροβελονισμός με fractional ραδιοσυχνότητες) και μεσοθεραπεία με λιπολυτικά προϊόντα.
"Συχνά η χαλάρωση στα γόνατα συνοδεύεται από ένα μικρό τοπικό πάχος λίπους πάνω ή στην εσωτερική πλευρά της άρθρωσης, το οποίο επιβαρύνει τη χαλάρωση λόγω του βάρους του. Για να αντιμετωπιστεί, απαιτείται διπλή δράση: διάλυση των λιποκυττάρων μέσω ιατρικής μεσοθεραπείας με λιπολυτικά προϊόντα και στη συνέχεια σύσφιγξη των ιστών με fractional ραδιοσυχνότητες Morpheus8", εξηγεί η Dr. Moreno.
Συχνά η θεραπεία ολοκληρώνεται με συνεδρίες wood therapy, ώστε να διευκολυνθεί η απομάκρυνση του διαλυμένου λίπους και να επιταχυνθεί η λεμφική αποσυμφόρηση της περιοχής.
Με 2 έως 3 συνεδρίες επιτυγχάνεται έντονο μη χειρουργικό αποτέλεσμα ανόρθωσης, με μείωση του τοπικού λίπους, σημαντική σύσφιγξη του δέρματος και εξάλειψη των πτυχώσεων πάνω από το γόνατο.
5. Έλλειψη σφριγηλότητας
Η ραδιοσυχνότητα θεωρείται η πιο κατάλληλη θεραπεία.
"Θερμαίνει ελεγχόμενα το χόριο, προκαλώντας άμεση σύσπαση των ινών κολλαγόνου και διεγείροντας την παραγωγή νέου κολλαγόνου τους επόμενους μήνες", εξηγεί η Dr. Beltrán.
Η μονοπολική ραδιοσυχνότητα Thermage θεωρείται μία από τις πιο ισχυρές επιλογές και απαιτεί μόνο μία συνεδρία τον χρόνο, ενώ τα αποτελέσματα συνεχίζουν να εξελίσσονται για τρεις έως έξι μήνες.
Στην Clínica Eres εφαρμόζεται επίσης ένας συνδυασμός Zaffiro και Exion.
"Το πρώτο αξιοποιεί infrared thermolifting σε συνδυασμό με οξυγονούχα απολέπιση, ενώ η μονοπολική ραδιοσυχνότητα με υπερήχους του Exilis Elite αυξάνει τη θερμοκρασία στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος, συστέλλοντας τις φθαρμένες ίνες κολλαγόνου και ενεργοποιώντας τους ινοβλάστες", εξηγεί η Dr. Moreno.
Συνήθως απαιτούνται 4 έως 6 συνεδρίες για την αντιμετώπιση της χαλάρωσης, την ενίσχυση της ελαστίνης, την αύξηση της πυκνότητας του χορίου χωρίς βελόνες ή επεμβατικές μεθόδους και τη φυσική διέγερση της παραγωγής υαλουρονικού οξέος (έως και 224%) και κολλαγόνου.
6. Έλλειψη μυϊκής στήριξης
Σε πολλές περιπτώσεις, το πρόβλημα δεν αφορά μόνο το δέρμα αλλά και τη μείωση της μυϊκής μάζας στους μηρούς.
"Το γόνατο δείχνει πιο γερασμένο επειδή ο τετρακέφαλος μυς –ιδιαίτερα ο έσω πλατύς πάνω από το γόνατο– έχει χάσει τον τόνο του. Όταν δεν υπάρχει ισχυρή μυϊκή βάση, οι ιστοί χαλαρώνουν", εξηγεί η Dr. Moreno.
Για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος προτείνεται η χρήση EMSculpt, τεχνολογίας υψηλής έντασης ηλεκτρομαγνητικής ενέργειας, η οποία, σύμφωνα με την ίδια, "είναι η μοναδική θεραπεία που μπορεί να ενισχύσει τον μυϊκό τόνο σε επίπεδο που δεν μπορεί να επιτευχθεί μόνο με τη συμβατική άσκηση".
Η θεραπεία πραγματοποιείται με ειδικούς εφαρμογείς που τοποθετούνται στους μυς του μηρού και προκαλούν χιλιάδες υπερμέγιστες μυϊκές συσπάσεις.
Μετά από 4 έως 6 συνεδρίες, ο τετρακέφαλος αποκτά μεγαλύτερο τόνο και λειτουργεί σαν ένα φυσικό "στήριγμα" που ανυψώνει τους ιστούς γύρω από το γόνατο. Το πόδι δείχνει πιο καλοσχηματισμένο, πιο γραμμωμένο και αποκτά ξανά τη σφριγηλή εικόνα που χαρακτηρίζει ένα νεανικό γόνατο, καταλήγει η Dr. Moreno.
Πηγή: ELLE.com/es
