Gwyneth Paltrow: Μάθαμε το μυστικό της για λείο και σφριγηλό κορμί

Κάθε γυναίκα ακολουθεί τα δικά της beauty tips και αυτό δεν είναι μυστικό. Κάπως έτσι, λοιπόν, ανακαλύπτοντας τις συνήθειες που τηρούν πιστά στη ρουτίνα τους τα αγαπημένα μας celebrity girls, πολλές φορές αντλούμε το isnpo που χρειαζόμαστε για να υιοθετήσουμε τεχνικές ομορφιάς και tips που ενδεχομένως δεν είχαμε σκεφτεί ή δεν θα δοκιμάζαμε εύκολα. Χαρακτηριστικό παράδειγμα; Το μυστικό που ορκίζεται η Gwyneth Paltrow για να κρατά το σώμα της λείο και σφριγηλό, το οποίο δεν είναι άλλο από τη μέθοδο του “dry brushing” που, όπως έχει δηλώσει στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram ακολουθεί αυτή τη συνήθεια από 90s και δεν την σταμάτησε ποτέ.

Αναλυτικά τα οφέλη του “dry brushing”

Πιο λεία και λαμπερή επιδερμίδα: Με τη διαδικασία του dry brushing βοηθάμε το δέρμα να αποβάλει τα νεκρά κύτταρα και μπορεί να προαχθεί η αναγέννηση των κυττάρων χάρη στην απολεπιστική δράση της βούρτσας. Το δέρμα αναπνέει και γίνεται εξαιρετικά απαλό. Μάλιστα, αφού έχουμε κάνει κάτι σαν απολέπιση, είναι πιο εύκολο και για τα προϊόντα που θα εφαρμόσουμε στη συνέχεια στην επιδερμίδα μας, να απορροφηθούν πιο εύκολα. Καταπολέμηση της κυτταρίτιδας: Όπως ένα μασάζ, ακολουθώντας και τη διαδικασία του “dry brushing”, ενισχύουμε την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος: Χάρη στην ενεργή και επαναλαμβανόμενη τριβή της βούρτσας στην επιδερμίδα, τονώνεται η κυκλοφορία του αίματος. Τόνωση του λεμφικού συστήματος: Όπως και με την κυκλοφορία του αίματος, το στεγνό βούρτσισμα διεγείρει το λεμφικό σύστημα βοηθώντας έτσι το σώμα να αποβάλει τις τοξίνες και προάγει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Πώς μπορούμε να ακολουθήσουμε σωστά τη μέθοδο του “dry brushing”

Τα βήματα είναι πραγματικά απλά! Το μόνο που πρέπει να κάνουμε απλά είναι, χρησιμοποιώντας μια βούρτσα σώματος με φυσικές τρίχες, μια φορά την ημέρα, για πέντε με δέκα λεπτά, να κάνουμε κυκλικές κινήσεις, ξεκινώντας από κάτω προς τα πάνω. Αυτό θα τονώσει και θα αναζωογονήσει το σώμα μας. Στη συνέχεια απλά κάνουμε το ντους μας και ύστερα προχωράμε την καθιερωμένη μας ταλαιτουργία όπου εφαρμόσουμε ένα έλαιο ή την ενυδατική κρέμα σώματός μας.

Cover Photo: SplashNews.com