LIFESTYLE

Με αυτές τις τροφές θα ξεφουσκώσεις μέχρι αύριο

Τα ενοχλητικά πρηξίματα στην κοιλιά, πολλές φορές οφείλονται στο άγχος, τους κακούς διατροφικούς συνδυασμούς, αλλά και το lifestyle μας. Υπάρχει τρόπος να ξεμπλοκάρουμε, αρκεί να αλλάξουμε λίγο τις διατροφικές μας συνήθειες.

ΓΡΑΦΕΙ: Elle Team 18 Φεβ. 2020
Με αυτές τις τροφές θα ξεφουσκώσεις μέχρι αύριο

Με αυτές τις τροφές θα ξεφουσκώσεις μέχρι αύριο - εικόνα 1

Γιαούρτι

Τα προβιοτικά στο γιαούρτια ενισχύουν τη λειτουργία της πέψης και θα σε βοηθήσουν να μειώσεις το φούσκωμα στην περιοχή της κοιλιάς. Προσοχή, όμως, μην επιλέξεις κάποιο επιδόρπιο γιαουρτιού, αλλά φυσικό γιαούρτι. Για να ενισχύσεις τη γεύση του, πρόσθεσε μούρα ή φέτες γκρέιπφρουτ.

Δες εδώ άλλες 8 τροφές για να καταπολεμήσεις το φούσκωμα στην κοιλιά.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ

Πρώιμη Παιδική Παρέμβαση: Ένα πρόγραμμα για την στήριξη των παιδιών και των οικογενειών

Πρώιμη Παιδική Παρέμβαση: Ένα πρόγραμμα για την στήριξη των παιδιών και των οικογενειών

Τέλος οι μπεζ τόνοι το 2026: Η τάση που που επιστρέφει μετά από έναν αιώνα για να σώσει τη διακόσμηση στο σπίτι μας

Τέλος οι μπεζ τόνοι το 2026: Η τάση που που επιστρέφει μετά από έναν αιώνα για να σώσει τη διακόσμηση στο σπίτι μας

vidaXL: Δώστε στυλ στο χώρο σας με μοναδικές πολυθρόνες που ξεχωρίζουν

vidaXL: Δώστε στυλ στο χώρο σας με μοναδικές πολυθρόνες που ξεχωρίζουν

Τι δείχνουν οι μελέτες: Πόσα λεπτά κίνησης χρειάζεσαι για να ζήσεις περισσότερο;

Τι δείχνουν οι μελέτες: Πόσα λεπτά κίνησης χρειάζεσαι για να ζήσεις περισσότερο;

Αυτά είναι τα 4 τρόφιμα που δεν πρέπει να μπαίνουν στο ψυγείο αν θες να παραμείνουν φρέσκα

Αυτά είναι τα 4 τρόφιμα που δεν πρέπει να μπαίνουν στο ψυγείο αν θες να παραμείνουν φρέσκα

Ευγενία Σαμαρά: "Η μετακίνηση είναι η ίδια η ζωή. Η άκαμπτη σταθερότητα για εμένα σημαίνει θάνατο"

Ευγενία Σαμαρά: "Η μετακίνηση είναι η ίδια η ζωή. Η άκαμπτη σταθερότητα για εμένα σημαίνει θάνατο"

Κάνεις δίαιτα αλλά έχεις έξοδο με φίλους; Αυτό είναι το ιδανικό πιάτο που θα επιλέξεις στο εστιατόριο

Κάνεις δίαιτα αλλά έχεις έξοδο με φίλους; Αυτό είναι το ιδανικό πιάτο που θα επιλέξεις στο εστιατόριο

Το ELLE Baltic κάνει το επίσημο ντεμπούτο του

Το ELLE Baltic κάνει το επίσημο ντεμπούτο του

Best Of Network

Ισπανία: Τα 20 δευτερόλεπτα που έσωσαν ζωές - Τι έκανε ο μηχανοδηγός του δεύτερου τρένου πριν εκσφενδονιστεί

thetoc.gr

Τα "sneakers του 2026" για τα οποία μιλάνε όλοι στο Instagram και το TikTok

elle.gr

Η αλήθεια για τη διάρκεια ζωής στις μπαταρίες των ηλεκτρικών αυτοκινήτων

topgeargreece.com

Ολοκληρώθηκε η συνάντηση Μητσοτάκη - αγροτών μετά από 4 ώρες: Καλή και παραγωγική συζήτηση, λέει ο Τσιάρας

thetoc.gr

Εξετάσεις περνά η ελληνική οικονομία εντός της εβδομάδας - Το ευρωπαϊκό 6μηνο και ο τελευταίος έλεγχος για το Ταμείο Ανάκαμψης

capital.gr

Latest News

Πρώιμη Παιδική Παρέμβαση: Ένα πρόγραμμα για την στήριξη των παιδιών και των οικογενειών

Πρώιμη Παιδική Παρέμβαση: Ένα πρόγραμμα για την στήριξη των παιδιών και των οικογενειών

Τέλος οι μπεζ τόνοι το 2026: Η τάση που που επιστρέφει μετά από έναν αιώνα για να σώσει τη διακόσμηση στο σπίτι μας

Τέλος οι μπεζ τόνοι το 2026: Η τάση που που επιστρέφει μετά από έναν αιώνα για να σώσει τη διακόσμηση στο σπίτι μας

Η Daisy Edgar-Jones σε νέο beauty ρόλο

Η Daisy Edgar-Jones σε νέο beauty ρόλο

vidaXL: Δώστε στυλ στο χώρο σας με μοναδικές πολυθρόνες που ξεχωρίζουν

vidaXL: Δώστε στυλ στο χώρο σας με μοναδικές πολυθρόνες που ξεχωρίζουν

Kelly Rutherford: Πώς να εμπνευστείς από το απόλυτο fashion icon του Gossip Girl

Kelly Rutherford: Πώς να εμπνευστείς από το απόλυτο fashion icon του Gossip Girl