iStock
Το ήξερες ότι μπορείς να χαλαρώσεις ουσιαστικά χωρίς να κάνεις απολύτως τίποτα; Ακούγεται τρελό, αλλά όλο και περισσότερες γυναίκες "λιώνουν" στο κρεβάτι τους με σκοπό την απόλυτη ξεκούραση -και ναι, αυτή η τάση έχει και όνομα: bed rotting.
Ο όρος ίσως σου ακούγεται κάπως... αρνητικός, σαν κάτι που κάνει κακό. Στην πραγματικότητα, όμως, πρόκειται για μια συνειδητή επιλογή ξεκούρασης, που γίνεται όλο και πιο δημοφιλής, ειδικά στο TikTok!
Τι είναι το bed rotting;
Είναι απλό: μένεις στο κρεβάτι σου όσο περισσότερο μπορείς, χωρίς να κάνεις τίποτα κουραστικό ή υποχρεωτικό. Δεν πρόκειται για τεμπελιά, αλλά για μια νέα μορφή "παθητικής χαλάρωσης" που σε βοηθά να ξεκουράσεις σώμα και νου. Διαβάζεις, ακούς μουσική, κοιτάς το ταβάνι, ακούς podcast ή απλώς… δεν κάνεις τίποτα.
Σύμφωνα με την ειδικό Dorsey Standish, νευροεπιστήμονα και wellness coach, όπως τονίζει στο Eat this, το bed rotting "αγκαλιάζει την αδράνεια" και προσφέρει αληθινή αποφόρτιση από την πίεση της καθημερινότητας.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
