Istock
Πριν από τις διακοπές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς καλό είανι να προσέξουμε τη σιλουέτα μας.
"Πιο αποτελεσματικό από το Ozempic"
Πρέπει επίσης να προσέξουμε τη διατροφή μας! Και σύμφωνα με τον διατροφολόγο Δρ. Pierre Dukan, υπάρχει μια τροφή αδυνατίσματος που πρέπει οπωσδήποτε να προσθέσετε στο πιάτο σας, αντικαθιστώντας τα ζυμαρικά και το ρύζι. Είναι το konjac, το οποίο αποδεικνύεται "πιο αποτελεσματικό από το Ozempic".
Κατά τη διάρκεια της καριέρας του, και για σχεδόν μισό αιώνα, ο ειδικός έχει συνεργαστεί με 40.000 ασθενείς. Και παρατήρησε ένα πράγμα: "Ανάμεσα σε όλους αυτούς τους ανθρώπους που είχα την ευχαρίστηση να παρακολουθώ, αυτοί που είχαν τη μεγαλύτερη επιτυχία στην απώλεια βάρους, και πάνω απ' όλα στο να μην ξαναπάρουν βάρος, στο να μην ξαναπάρουν βάρος, είναι εκείνοι που έχουν χρησιμοποιήσει konjac, που το έχουν εκτιμήσει, που το έχουν υιοθετήσει και το έχουν εισαγάγει στη ζωή τους ως ένα καθαρό και απλό υποκατάστατο των ζυμαρικών και του ρυζιού", δηλώνει σε ένα βίντεο που δημοσιεύτηκε στον λογαριασμό του στο Instagram.
Μόλις 30 θερμίδες ανά 250 γρ. konjac
Εκτός από το ότι είναι αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους, το konjac είναι γεμάτο οφέλη. "Μειώνει την απορρόφηση ζάχαρης καθώς και την κακή χοληστερόλη. Προκαλεί χορτασμό και εμπλουτίζει το μικροβίωμα του εντέρου ", εξηγεί ο Pierre Dukan. Πριν καταλήξει: "Αλλά για να αποκτήσετε όλα τα οφέλη του και να τα διατηρήσετε με την πάροδο του χρόνου, το konjac πρέπει να γίνει μέρος της καθημερινής σας διατροφής. Και για να συμβεί αυτό, είναι απαραίτητο να είναι ευχάριστο στην κατανάλωση, νόστιμο και ελκυστικό".
