istock
Τα τελευταία χρόνια, οι φυσικοί θαυματουργοί χυμοί έχουν γίνει viral στα social media, αλλά λίγοι συνδυασμοί μας εντυπωσιάζουν πραγματικά. Αυτή το κρεμώδες smoothie με λεμόνι και ελαιόλαδο όμως τα καταφέρνει! Δεν είναι μόνο δροσιστική και γευστική, αλλά βοηθά και στη μείωση του φουσκώματος. Αν θέλεις άμεσα να επιστρέψεις στα αγαπημένα σου ρούχα χωρίς να στερηθείς τις αγαπημένες σου γεύσεις, δεν έχεις παρα να το δοκιμάσεις.
Η συνταγή είναι απλή και χρειάζεται μόλις πέντε λεπτά από τον πολύτιμο χρόνο σου. Ένα ολόκληρο λεμόνι, μαζί με τη φλούδα του, αναμειγνύεται με λίγο παρθένο ελαιόλαδο, μέλι και φρέσκο τζίντζερ, δημιουργώντας ένα κρεμώδες, απαλό ποτό που ισορροπεί τη γεύση και δεν αφήνει πικρά υπολείμματα. Το αποτέλεσμα είναι ένας φυσικός χυμός που θρέφει, ενυδατώνει και αναζωογονεί.
Υλικά:
- 1 ολόκληρο λεμόνι, καλά πλυμένο
- 2 κουταλιές της σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
- 2 κουταλιές της σούπας μέλι (κατά προτίμηση ωμό)
- 1 μικρό κομμάτι φρέσκου τζίντζερ (περίπου 2,5 εκ.), καθαρισμένο
- 3 φλιτζάνια νερό
Εκτέλεση:
- Βάλε όλα τα υλικά σε μπλέντερ και χτύπησέ τα σε δυνατή ταχύτητα μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές, κρεμώδες μείγμα με απαλή κιτρινωπή απόχρωση.
- Σούρωσε το μείγμα χρησιμοποιώντας λεπτό σουρωτήρι για να αφαιρέσεις την πιο χοντρή πολτό. Την πολτό μπορείς να τη χρησιμοποιήσεις αργότερα σε κάποιο γλυκό ή να την πετάξεις.
- Σέρβιρε ένα φλιτζάνι από το ελιξίριο και φυλάξτε το υπόλοιπο στο ψυγείο για τις επόμενες ώρες.
Αυτό το ποτό είναι vegan, χωρίς γλουτένη και μπορεί να γίνει ένα καθημερινό boost φρεσκάδας, βοηθώντας στην κατακράτηση υγρών και στην αναζωογόνηση του οργανισμού.
Διαβάστε Επίσης
