LIFESTYLE

Φτιάξαμε σπιτική granola με 217 θερμίδες ΜΟΝΟ!

Μια πανεύκολη συνταγή που μπορεί να γίνει το απόλυτο πρωινό σνακ της κάθε σου ημέρας.

ΓΡΑΦΕΙ: Elle Team 12 Νοε. 2020
Φτιάξαμε σπιτική granola με 217 θερμίδες ΜΟΝΟ!

Η διατροφολόγος Κλειώ Δημητριάδου μοιράζεται μαζί μας μια εύκολη και υγιεινή συνταγή, ώστε να απολαμβάνουμε κάθε πρωί σπιτική granola με ελάχιστες θερμίδες. Πάρε χαρτί και μολύβι και σημείωνε:

Υλικά για 10 μερίδες

  • 2 φλιτζάνια βρώμη
  • ½ φλιτζάνι καρύδια ψιλοκομμένα
  • ½ φλιτζάνι αποξηραμένα δαμάσκηνα ψιλοκομμένα
  • 2 κουτ. της σούπας μέλι
  • 2 κουτ. της σούπας ελαιόλαδο
  • 1 βανίλια
  • 1 πρέζα αλάτι

Μάθε τα βήματα για να φτιάξεις την σπιτική granola στο Shape.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ

Υποφέρεις από ημικρανία; Το tip για να ανακουφιστείς αμέσως

Υποφέρεις από ημικρανία; Το tip για να ανακουφιστείς αμέσως

Τι να περιμένουμε από το 1ο Greek Fashion Festival της Ελληνικής Ένωσης Σχεδιαστών Μόδας

Τι να περιμένουμε από το 1ο Greek Fashion Festival της Ελληνικής Ένωσης Σχεδιαστών Μόδας

To σνακ που καταστέλλει την όρεξη μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις 7 επιπλέον κιλά χωρίς μεγάλη προσπάθεια

To σνακ που καταστέλλει την όρεξη μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις 7 επιπλέον κιλά χωρίς μεγάλη προσπάθεια

Jennifer Aniston: Ο τρόπος με τον οποίο επιβεβαίωσε τη σχέση της με τον Jim Curtis

Jennifer Aniston: Ο τρόπος με τον οποίο επιβεβαίωσε τη σχέση της με τον Jim Curtis

ELLE NOW: Τι θα δούμε, τι θα ακούσουμε και όλα όσα δεν πρέπει να χάσουμε αυτό τον Σεπτέμβριο

ELLE NOW: Τι θα δούμε, τι θα ακούσουμε και όλα όσα δεν πρέπει να χάσουμε αυτό τον Σεπτέμβριο

Η φαινομενικά "αθώα" συνήθεια που σε εμποδίζει από το να βρίσκεσαι σε μια υγιή σχέση

Η φαινομενικά "αθώα" συνήθεια που σε εμποδίζει από το να βρίσκεσαι σε μια υγιή σχέση

Giorgio Armani: Η ειλικρινής εξομολόγηση για το μεγαλύτερο λάθος της ζωής του

Giorgio Armani: Η ειλικρινής εξομολόγηση για το μεγαλύτερο λάθος της ζωής του

Με αυτές τις ασκήσεις θα κάψεις πάνω από 100 θερμίδες σε μόλις 10 λεπτά

Με αυτές τις ασκήσεις θα κάψεις πάνω από 100 θερμίδες σε μόλις 10 λεπτά

Best Of Network

Όλα τα stylish girls αντικαθιστούν τις jelly μπαλαρίνες τους για αυτά τα φλατ παπούτσια

elle.gr

Είδαμε πρώτοι την ταινία F1 με τον Brad Pitt: Τελικά αξίζει ή όχι;

topgeargreece.gr

Συναγερμός στην Πολωνία - Κατέρριψε ρωσικά drones που εισέβαλαν στον εναέριο χώρο της - "Δεχόμαστε επίθεση" - Επί ποδός το NATO

capital.gr

Fall Colors | 10 κομμάτια στα χρώματα του φθινοπώρου που υπόσχονται σοφιστικέ στιλ

harpersbazaar.gr

12 τρόφιμα που ΔΕΝ πρέπει να τα αποθηκεύεις μαζί

shape.gr

Latest News

Υποφέρεις από ημικρανία; Το tip για να ανακουφιστείς αμέσως

Υποφέρεις από ημικρανία; Το tip για να ανακουφιστείς αμέσως

Τι να περιμένουμε από το 1ο Greek Fashion Festival της Ελληνικής Ένωσης Σχεδιαστών Μόδας

Τι να περιμένουμε από το 1ο Greek Fashion Festival της Ελληνικής Ένωσης Σχεδιαστών Μόδας

H Angelina Jolie με καρέ κατάξανθα μαλλιά

H Angelina Jolie με καρέ κατάξανθα μαλλιά

Όλα τα stylish girls αντικαθιστούν τις jelly μπαλαρίνες τους για αυτά τα φλατ παπούτσια

Όλα τα stylish girls αντικαθιστούν τις jelly μπαλαρίνες τους για αυτά τα φλατ παπούτσια

Προσιτή Πολυτέλεια: Αυτά τα διάσημα hair & body mists μυρίζουν ονειρεμένα και δεν κοστίζουν ακριβά

Προσιτή Πολυτέλεια: Αυτά τα διάσημα hair & body mists μυρίζουν ονειρεμένα και δεν κοστίζουν ακριβά