Πώς μπορούμε να ενθαρρύνουμε το παιδί να γυμναστεί
1. Γυμνάσου μαζί του
Μπορείς να ορίσεις πως, για παράδειγμα, κάθε Τρίτη και Σάββατο απόγευμα θα κάνετε μαζί γυμναστική για μία ώρα.
Online θα βρεις αρκετά workout video που είναι κατάλληλα και για παιδιά και αρκετά διασκεδαστικά αφού -τα περισσότερα- έχουν μέσα χορό.
Όπως θα ξέρεις και από εσένα, ένας από τους κυριότερους λόγους που ίσως αμελείς τη γυμναστική σου είναι γιατί σε απορροφούν από τα κοινωνικά δίκτυα, την τηλεόραση και το σερφάρισμα. Το ίδιο και το παιδί. Μείωσε τον χρόνο που περνά μπροστά στις οθόνες ώστε να έχει περισσότερο χρόνο.
