iStock
Ο άστατος ύπνος λόγω θερμοκρασιών, η ζέστη και οι πιο "απαιτητικές" διατροφικές επιλογές του καλοκαιριού (ένα cocktail ή ένα βαρύ γεύμα δίπλα στη θάλασσα) μπορούν να επιβαρύνουν το πεπτικό σύστημα και να σε κάνουν να νιώσεις φουσκωμένη, βαριά ή εκτός ρυθμού. Κι ενώ ο όρος "αποτοξίνωση" ακούγεται συχνά με υπερβολή, η αλήθεια είναι πως μικρές, σωστές διατροφικές επιλογές μπορούν όντως να υποστηρίξουν τον φυσικό καθαρισμό του οργανισμού και να σε βοηθήσουν να νιώσεις πιο ανάλαφρη, ισορροπημένη και καλά με τον εαυτό σου.
Ανακάλυψε παρακάτω τρεις εξαιρετικά δροσιστικές σαλάτες που λειτουργούν σαν φυσικά detox boosters, χάρη στα συστατικά τους, που ενυδατώνουν, καταπολεμούν την κατακράτηση και ενεργοποιούν τον μεταβολισμό χωρίς καμία στέρηση. Γιατί η αποτοξίνωση δεν είναι δίαιτα. Είναι φροντίδα.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
