Photo by Jimmy Bae/WWD/Penske Media via Getty Images/ Ideal Image)
Είναι τα δύο δραστικά συστατικά που βλέπουμε παντού. Στα μπουκάλια των ορών αλλά και στα κουτιά των συμπληρωμάτων διατροφής, το κολλαγόνο και το υαλουρονικό οξύ έχουν καθιερωθεί εδώ και χρόνια ως το απαραίτητο δίδυμο κατά της γήρανσης. Ωστόσο, τα δύο μόρια δεν αντιμετωπίζουν καθόλου τα ίδια προβλήματα. Στις σελίδες της βρετανικής "Vogue", η δερματολόγος Nora Jaafar και η γιατρός Fiona McCarthy βάζουν τα πράγματα στη θέση τους.
Κολλαγόνο και υαλουρονικό οξύ, δύο δραστικά συστατικά που δεν κάνουν την ίδια δουλειά
Το κολλαγόνο είναι η πρωτεΐνη που υπάρχει σε μεγαλύτερη ποσότητα στο σώμα μας, αυτή που λειτουργεί ως σκελετός για την επιδερμίδα και της χαρίζει σφριγηλότητα και ελαστικότητα. Το πρόβλημα είναι ότι παράγουμε λίγο λιγότερο κάθε χρόνο και αυτή η μείωση επιταχύνεται σημαντικά κατά την εμμηνόπαυση. Το αποτέλεσμα: επιδερμίδα που χαλαρώνει, λιγότερο καθαρό οβάλ του προσώπου και πιο έντονες ρυτίδες. Το υαλουρονικό οξύ, από την άλλη, κάνει κάτι εντελώς διαφορετικό, καθώς λειτουργεί σαν σφουγγάρι που μπορεί να προσελκύσει και να συγκρατήσει έως και χίλιες φορές το βάρος του σε νερό, χαρίζοντας όγκο στην επιδερμίδα, λειαίνοντας την υφή και φωτίζοντας την όψη της. Η διαφορά; Σύμφωνα με τη Nora Jaafar, η απώλεια κολλαγόνου είναι μία από τις βασικές βαθύτερες αιτίες της γήρανσης, ενώ η απώλεια υαλουρονικού οξέος είναι κυρίως αυτό που την κάνει ορατή.
Γιατί μια κρέμα με κολλαγόνο δεν παράγει κολλαγόνο
Αυτό είναι το βασικό σημείο που πρέπει να θυμάστε: η εφαρμογή κολλαγόνου στην επιδερμίδα δεν αυξάνει το κολλαγόνο της. Η Fiona McCarthy εξηγεί ότι το μόριο είναι πολύ μεγάλο για να διαπεράσει την επιδερμίδα, οπότε παραμένει στην επιφάνειά της. Για να ενεργοποιηθεί ξανά η παραγωγή του, οι δύο ειδικοί συνιστούν ρετινοειδή, αυτά τα παράγωγα της βιταμίνης Α, καθώς και πεπτίδια, πολύ μικρά θραύσματα πρωτεϊνών αρκετά λεπτά ώστε να διεισδύσουν στα κύτταρα της επιδερμίδας. Όταν λαμβάνεται από το στόμα, αντίθετα, το κολλαγόνο αποδίδει πολύ καλύτερα. Μια μεγάλη μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Ιανουάριο του 2026 στο "Aesthetic Surgery Journal Open Forum" συσχέτισε τη λήψη κολλαγόνου με σταθερά θετικά αποτελέσματα στην επιδερμίδα, τους μύες και τις αρθρώσεις. Όσον αφορά το υαλουρονικό οξύ, ισχύει το αντίθετο: η περιποίηση που εφαρμόζεται στην επιδερμίδα παραμένει η πιο αξιόπιστη, με την προϋπόθεση να προσέχετε τη συγκέντρωση, καθώς πάνω από 1 έως 2% η δράση του θα μπορούσε να αντιστραφεί και να ξηράνει την επιδερμίδα.
Η αντιγηραντική ρουτίνα που προτείνουν οι ειδικοί
Δεν υπάρχει, λοιπόν, λόγος να επιλέξετε, αφού τα δύο δραστικά συστατικά συμπληρώνουν πολύ καλά το ένα το άλλο. Η Nora Jaafar προτείνει μια απλή σειρά βημάτων, με έναν αντιοξειδωτικό ορό, έναν ορό με υαλουρονικό οξύ, μια ενυδατική κρέμα και αντηλιακή προστασία SPF 50 το πρωί, και στη συνέχεια ένα ρετινοειδές, ένα προϊόν με πεπτίδια και μια ενυδατική κρέμα το βράδυ. Χρειάζεται, ωστόσο, υπομονή, καθώς το υαλουρονικό οξύ δρα μέσα σε λίγα λεπτά αλλά για περιορισμένο χρονικό διάστημα, ενώ τα συμπληρώματα κολλαγόνου χρειάζονται οκτώ έως δώδεκα εβδομάδες και τα ρετινοειδή τουλάχιστον τρεις μήνες προτού δώσουν ορατά αποτελέσματα. Ο χρυσός κανόνας; Αν έπρεπε να κρατήσουμε μόνο μία συνήθεια, αυτή θα ήταν η καθημερινή χρήση αντηλιακού, καθώς η UV ακτινοβολία παραμένει η κυριότερη εξωτερική αιτία καταστροφής του κολλαγόνου.
Πηγή: Elle.fr
